Wie du dir eine Routine aufbaust! 7 einfache Tipps für dich

Wir sind absolute Gewohnheitstiere! 95 % unserer täglichen Entscheidungen steuern wir unbewusst mit dem sogenannten Autopiloten. Sie erreichen nie unser Bewusstsein – wie krass ist das bitte?

Aber es ist möglich neue Routinen und Gewohnheiten zu etablieren. Wir können das lernen, und zwar in 66 Tagen! In knapp 3 Monaten zu einer neuen gesunden positiven Lebensveränderung.

In dieser Podcastfolge gebe ich dir Einblicke, welche Gewohnheiten bei mir echte Steine ins Rollen gebracht haben und gebe dir ein paar Inspirationen mit auf den Weg.

Dabei helfen dir 7 einfache Tipps auch wirklich in eine erfolgreiche Umsetzung zu kommen, denn wir wollen nicht erst bis zum 01.01. warten, um irgendwelche Vorsätze zu erfüllen 😉

Starte direkt morgen.

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