EVENTS

Balance Yoga Retreat – Jordan’s Untermühle

• 09. bis 11.04.2021
  

DIE INTENTION

Stell dir vor, du bringst dich selbst wieder in genau diesen Moment. Sei einfach hier, genau jetzt – in aller Ruhe. Balance bedeutet, dass wir uns ebenso viel Ruhezeiten gönnen wie wir arbeiten.

Ist dein Verhältnis zwischen Work und Life ausgeglichen oder ist da vor allem einfach nur Arbeit und bisschen Luft für dich zwischendrin?
Lade die Batterien von Geist und Körper mit Yoga und Mediation auf, schnappe frische Landluft und verwöhne Seele und Körper im Wellness-Bereich der Jordan’s Untermühle. Frei von jeder Ablenkung, die unsere moderne Welt mit sich bringt.

Diese Zeit ist nur für dich!

DIE LOCATION

Das „Balance Yoga Retreat“ findet in Köngernheim im ersten rheinhessischen Wellnesshotel „Jordan’s Untermühle“ statt. Unweit von Mainz und sehr gute aus dem ganzen Rhein-Main Gebiet erreichbar.

DAS YOGA

Yoga ist für alle. Unabhängig von Flexibilität und Erfahrung werden alle Yogakurse von Ute für alle Level und für einen Zeitraum von 90 Minuten erstellt. Ihr Fokus in der Yoga-Praxis ist es, dich zu einer ruhigen und tiefen Meditation zu führen und dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden. So nutzt sie gekonnt Asanas (die körperlichen Bewegungen) und Pranayama (Atemtechniken), um Energie sowie Stabilität für Körper und Geist zu kultivieren. Yogastile, die unterrichtet werden: Traditionelles Hatha & Yin Yoga.

DIE TRANSFORMATION

Für dich soll es darum gehen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden! Dieses Wochenende ist dir und deinem wunderbaren Selbst gewidmet, denn du selbst bist die Nummer eins deiner Prioritäten.

DAS RETREAT PROGRAMM*

Freitag

• Ab 15 Uhr: Anreise
• 17:00 Uhr: Welcome Circle
• 17.30-19.00 Uhr: Yin Yoga
• 19.30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Samstag

• 07.30-09.00 Uhr: Hatha Yoga
• Ab 09.00 Uhr: Frühstück
• 11:00 Uhr: Gemeinsamer Spaziergang
• Ab 13.00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung
• 17.00-19.00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
• Danach gemeinsames Abendessen

Sonntag

• 07.30-09.00 Uhr: Hatha Yoga
• Danach Frühstück
• Spa-Benutzung, gerne bis Abends (15 Euro Aufpreis nach 11 Uhr)

*Änderungen vorbehalten

PREISE UND BUCHUNG RETREAT-PAKET

• revitalisierendes, erholsames 3-tägiges Yoga Retreat im Hotel „Jordan’s Untermühle“
• 4 x Yoga & Meditation – beruhigend, erdend und stabilisierend
• Ein Goodie Bag
• Audio-Aufnahmen der Meditationen für Zuhause
• 249 € für das Yoga-Paket
• Early Bird Preis bis 31.Dezember: 229 €
• Min. Gruppengröße: 5 / Max. Gruppengröße: 12

PREISE UND BUCHUNG HOTEL-PAKET

(direkt bei Jordan’s Untermühle an info@jordans-untermuehle.de zu buchen)

• 2 Nächte von Freitag bis Sonntag inkl. Halbpension
• Frühstück
• Nachmittag-Vesper
• 3 Gänge Menü am Abend
• Nutzung des Herz & Rebe Spa’s mit 3 Saunen, Indoor/Outdoorpool, kuscheligen Ruhemöglichkeiten
• Wasser und Tee im Spa Bereich
• Spa Tasche mit Bademantel, Saunatuch, Handtuch und Slipper auf dem Zimmer
• Zimmerpreise auf Anfrage
• Der Preis beinhaltet zwei Übernachtungen inkl. Halbpension (2x Frühstück, 2x Nachmittags-Vesper, 2x Drei-Gang-Menü, Tee und Wasser) sowie die Spa-Nutzung.
  • Einzelzimmer ab 332,- €
  • Doppelzimmer zur Einzelnutzung ab 348,- €
  • Doppelzimmer ab 534,- €

ZUSÄTZLICHE KOSTEN

• Reisekosten
• Ggf. Reise – & Krankenversicherung
• Getränke beim Abendessen

Alle wichtigen Fragen zum Retreat beantwortet:

Was soll ich mitbringen?

• bequeme Yoga- / Trainingskleidung
• Warme Socken für den frühen Morgen und Abend
• Ein gutes Buch
• Alle Medikamente / Nahrungsergänzungsmittel, die du sonst auch benötigst
• Regenmantel oder Regenschirm für den Fall der Fälle
• Alle anderen Dinge, die du gerne mitbringen möchtest

Muss ich meine Yogamatte mitbringen?

Wenn du eine Matte besitzt, mit der du gerne Yoga machst, dann bring sie auf jeden Fall mit. Andernfalls wird eine Matte für die Dauer des Retreats zur Verfügung gestellt.

Noch etwas?

Alles, was du sonst noch mitbringen möchtest.

Ich bin neu im Yoga. Bin ich bereit für einen Retreat?

Ja! Das Yoga ist für alle Level geeignet. Egal, ob du ein Yoga-Neuling oder ein totaler Yoga-Jedi bist. Das Retreat ist für alle da.

Kann ich Yoga machen, wenn ich nicht flexibel bin?

„Ich kann meine Zehen nicht berühren“, das ist okay, denn es spielt keine Rolle, ob du eine flexible Brezel bist oder nicht. Du musst kein Yoga-Rockstar oder wie gesagt flexibel wie eine Brezel sein, um das Retreat voll genießen zu können. Wichtiger ist es offen, bereit für Yoga zu sein und dich selbst zu erkunden.

Kann ich alleine ein Retreat machen?

Ja unbedingt! Yoga-Retreats eignen sich hervorragend für Paare, Freunde und Familien, aber die Mehrheit der Retreat-Teilnehmer reist alleine an. Der Grund dafür, Yoga Retreats per Definition sind ein Rückzugsort. In der Regel ist die Retreat-Gruppe ein großartiger Ort Gleichgesinnte und neue Freunde kennen zu lernen. Und genauso bietet es dir schlichtweg den Ort wieder in deinen eigenen Groove zurückzufinden und wieder persönlichen Raum für dich zu schaffen.

Sind die Programmpunkte alle verpflichtend?

Auf gar keinen Fall. Du kannst alles tun, was du möchtest. Aber lass es uns so sagen: wenn du dich an die Retreat-Planung hältst, dann erhältst du auch die volle Erfahrung des Retreats.

In welcher Sprache werden die Yogastunden abgehalten?

Es wird alles auf Deutsch unterrichtet.

Anfahrt:

Mit dem Auto:
Bitte gib in dein Navigationsgerät „Köngernheim“ als Ziel ein, nicht über die PLZ „55278“ suchen.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Die nächsten größeren Bahnhöfe befinden sich in Mannheim und Mainz und Ludwigshafen. Von dort verkehren Busse bis zur Haltestelle „Gaustraße, Köngernheim“ (ca. 10 Gehminuten) oder Sie nehmen ein Taxi bis Jordan’s Untermühle.

Mit dem Flugzeug:
Die nächsten Flughäfen befinden sich in Frankfurt am Main (knapp 50 km), Mannheim (knapp 75 km) und Frankfurt-Hahn (knapp 100 km). Von dort kommen Sie am einfachsten mit dem Taxi oder einem Leihwagen zu uns.

Entfernungen von:
Frankfurt am Main: 50 km
Mainz: 12 km
Wiesbaden: 20 km
Mannheim: 75 km
Saarbrücken: 123 km

Wann ist Check-In und Check-Out?

Unsere erste Yogastunde beginnt am Freitag um 17:00 Uhr. Vergewissere dich daher, dass du ausreichend Zeit hast, um anzukommen und es dir bequem zu machen. Der Check-In ist ab 15:00 Uhr möglich. Check-out am Sonntag ist gegen 11:00 Uhr.