EVENTS

Hier findest du alle kommenden Events, sei es ein Tagesworkshop oder ein Retreat.

Online Balance Yoga Retreat – In deinem gemütlichen Zuhause.

  • 06.11. bis 08.11.2020

DIE INTENTION

Stell dir vor, du bringst dich selbst wieder in genau diesen Moment. Sei einfach hier, genau jetzt – in aller Ruhe. Balance bedeutet, dass wir uns ebenso viel Ruhezeiten gönnen wie wir arbeiten.

Ist dein Verhältnis zwischen Work und Life ausgeglichen oder ist da vor allem einfach nur Arbeit und bisschen Luft für dich zwischendrin?
Lade die Batterien von Geist und Körper mit Yoga und Mediation auf, schnappe frische Luft und gestalte dir zuhasue einen wahren Ruhe- und Kraftort. Frei von jeder Ablenkung, die unsere moderne Welt mit sich bringt.

Diese Zeit ist nur für dich!

 

DIE LOCATION

Das „Balance Yoga Retreat“ findet bei dir zuhause statt. Alle Yogastunden finden online via Zoom statt.

 

DAS YOGA

Yoga ist für alle. Unabhängig von Flexibilität und Erfahrung werden alle Yogakurse von Ute für alle Level und für einen Zeitraum von 90 Minuten erstellt. Ihr Fokus in der Yoga-Praxis ist es, dich zu einer ruhigen und tiefen Meditation zu führen und dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden. So nutzt sie gekonnt Asanas (die körperlichen Bewegungen) und Pranayama (Atemtechniken), um Energie sowie Stabilität für Körper und Geist zu kultivieren. Yogastile, die unterrichtet werden: Traditionelles Hatha & Yin Yoga.

 

DIE TRANSFORMATION

Für dich soll es darum gehen, dich wieder mit dir selbst zu verbinden! Dieses Wochenende ist dir und deinem wunderbaren Selbst gewidmet, denn du selbst bist die Nummer eins deiner Prioritäten.

 

DAS RETREAT PROGRAMM*

 

Freitag

  • 17:00 Uhr: Welcome Circle

 

  • 17.30-19.00 Uhr: Yin Yoga

 

Samstag

  • 09.00-10.30 Uhr Hatha Yoga

 

  • Spaziergang für dich an der frischen Luft

 

  • 17.00-19.00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra

 

Sonntag

  • 09.00-10.30 Uhr Hatha Yoga

 

  • 18.30-19.30 Uhr Pranayama & Meditation

 

  • Danach Closing Circle

 

PREISE UND BUCHUNG ONLINE YOGA RETREAT

  • 5 x Yoga & Meditation – beruhigend, erdend und stabilisierend
  • Ein Goodie Bag
  • Audio-Aufnahmen der Meditationen für Zuhause
  • 129 €
  • Anmeldung bis 02.11.2020 möglich.
  • Min. Gruppengröße: 6

Alle wichtigen Fragen zum Retreat beantwortet:

 

Was benötige ich für das Online Yoga Retreat?

 

  • bequeme Yoga- / Trainingskleidung
  • Warme Socken für den frühen Morgen und Abend
  • Yogamatte oder Handtuch
  • 2-3 Kissen
  • 1 Decke
  • 1 dickes Buch, welches du als Yoga-Block nutzen kannst

 

Benötige ich unbedingt eine Yogamatte?

 

Wenn du eine Matte besitzt, dann ist das von Vorteil. Wenn du keine besitzt, dann reicht manchmal auch einfach ein Handtuch. Bei Lotuscrafts kannst du dir für einen guten Preis auch eine eigene Matte kaufen mit dem Code „UTEFRANZ“ bekommst du zusätzlich Rabatt auf deinen kompletten Einkauf. Hier geht’s zum Lotuscrafts-Shop.

 

Ich bin neu im Yoga. Bin ich bereit für einen Retreat?

 

Ja! Das Yoga ist für alle Level geeignet. Egal, ob du ein Yoga-Neuling oder ein totaler Yoga-Jedi bist. Das Retreat ist für alle da.

 

Kann ich Yoga machen, wenn ich nicht flexibel bin?

 

„Ich kann meine Zehen nicht berühren“, das ist okay, denn es spielt keine Rolle, ob du eine flexible Brezel bist oder nicht. Du musst kein Yoga-Rockstar oder wie gesagt flexibel wie eine Brezel sein, um das Retreat voll genießen zu können. Wichtiger ist es offen, bereit für Yoga zu sein und dich selbst zu erkunden.

 

Sind die Programmpunkte alle verpflichtend?

 

Ja, alles baut aufeinander auf. Damit wir in der Gruppe gemeinsam eine schöne Erfahrung haben, empfehle ich die Teilnahme von jedem Retreat-Programmpunkt.

 

In welcher Sprache werden die Yogastunden abgehalten?

 

Es wird alles auf Deutsch unterrichtet.

 

Wie nehme ich an den Online Stunden überhaupt teil?

Die Yoga & Meditationsklassen werden alle Live über Zoom stattfinden.
Für deine Teilnahme darfst du dir das Programm einmal kostenfrei herunterladen:

 

 

Es reicht, wenn du dir hierfür 20 bis 15 Minuten vor der ersten Klasse Zeit nimmst und das Programm herunterlädst.

Alle Zugangsdaten für deine gebuchte Klasse wirst du automatisch 15 Minuten vor Beginn der Klasse zugeschickt bekommen. Folge dann einfach dem Zoom-Link in der Mail.