YOGA

Alle Yogaklassen entsprechen einem aufeinander bauenden System. Erst die Asanas (Körperübungen), dann Pranayama (Atemübungen) und abschließend eine tiefe, ruhige Meditation.

Mein Yoga-Credo

 

Mir ist es egal, wie flexibel du bist. Mir kommt es auf die innere Einstellung an. Yoga ist für mich ein Weg aus der Angst zu mehr Liebe, zur inneren Freiheit.

 

Die Körperbewegungen (Asanas) sind hier nur der Anfang und leiten immer mehr nach innen. In all meinen Yoga-Stunden praktiziere ich Vinyasa Krama (ganzheitliche Praxis) bestehend aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Savasana und Meditation.

 

Alles baut auf einander auf.

KURSPLAN

 

Mehrmals die Woche biete ich Kurse in meinen eigenen Räumen von „Im Einklang“ in Mainz an. Wir praktizieren gemeinsam in gemütlich familiärer Atmosphäre mit maximal 8 Matten. Komm’ gerne mal vorbei: spontan oder du sicherst dir direkt deinen Platz auf der Matte.

NEUE KURSE

Absolute Beginner I

Termine:

  • 05.12.2019 bis 23.01.2020
  • 27.01. bis 09.03.2020
  • 12.03. bis 16.04.2020

Hatha Yoga – Winter Edition

Termine:

  • 08.01. bis 26.02.2020

Absolute Beginner II

Termine:

  • 02.12.2019 bis 20.01.2020
  • 30.01. bis 05.03.2020
  • 16.03. bis 27.04.2020

SPECIALS

  • Yin Yoga & Yoga Nidra – 15.12.2019, 18.00 bis 20.00 Uhr
  • Meditationsworkhsop – 18.12.2019, 19.00 bis 21.00 Uhr

YOGA IM EINKLANG, MAINZ.

Seit März 2019 unterrichte ich in meinen eigenen Räumen, die ich gemeinsam mit Lena von lenatura manage.

Wohlfühlatmosphäre und kleine Gruppen zeichnen die Klassen, Kurse und Workshops im Herzen der Mainzer Innenstadt aus.

www.imeinklang-mainz.de